02 de julho de 2026 – O aumento da prática de corridas de rua, ciclismo, treinos de alta intensidade e desafios esportivos tem levado cada vez mais pessoas a adotarem rotinas semelhantes às de atletas profissionais. … Continue lendo Saúde: Treino intenso exige alimentação adequada Especialista alerta que excesso de exercícios sem reposição nutricional pode causar lesões, fadiga e queda no desempenho físico