Nomofobia Conheça o medo de ficar sem celular e os riscos causados pelo vício no aparelho Ansiedade, ataques de pânico, depressão, isolamento social e prejuízos laborais são alguns dos problemas causados pela dependência digital

Você já ouviu falar em nomofobia ou no-mobile? O nome pouco conhecido refere-se a uma fobia que tem crescido em todo o mundo. Trata-se do medo irracional de ficar sem o celular. Esse medo também é conhecido como síndrome da dependência digital. Pesquisa publicada pela Digital Turbine mostra que 20% dos brasileiros não ficam mais de 30 minutos longe do celular.

Para o psicólogo Raimundo Holanda, professor do curso de psicologia da Faculdade Pitágoras Fortaleza, o avanço tecnológico é um dos fatores que contribuem para a dependência. “Muitas vezes a relação de dependência não está no uso do celular nas suas funções básicas de fazer e receber chamadas, mas sim a ampliação das funcionalidades que estão disponíveis no celular. Em um mundo cada vez mais acelerado, onde estamos sendo sempre estimulados por um excesso de informações e convites de entretenimento nos sentimos ‘obrigados’ a dar uma olhada em tudo que chega via celular”, explica o professor.

O estudo da plataforma de mídia também apontou que 92% dos brasileiros fazem compras pelo celular e que desse percentual 30% passaram a comprar ainda mais pelo aparelho móvel após o início da pandemia. Raimundo Holanda ressalta que apesar da comodidade ofertada pelos aparelhos, é preciso ficar atento aos sinais que indicam vício. “Hoje o que se faz menos é utilizar o celular para o básico; o aparelho tem funções capazes de alterar nossas interações reais. Mas precisamos ficar atentos aos nossos comportamentos e vínculos afetivos para que não sejam afetados pelo uso exagerado de um aparelho tecnológico”, alerta.

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Orientação do Especialista

Levantamento do Google mostra que 73% dos brasileiros não saem de casa sem os seus telefones celulares ou smartphones. O psicólogo ressalta que o uso exagerado do aparelho pode trazer consequências. “Algumas enfermidades podem ser desenvolvidas, acarretadas pelo comportamento excessivo do uso de celulares, a exemplo de ansiedade, ataques de pânico, depressão, isolamento social, prejuízos laborais e sociais”.

O profissional da saúde explica que é preciso analisar as consequências do uso descontrolado e os prejuízos desse comportamento. “De acordo com a magnitude desse comportamento socialmente disfuncional, a ajuda de um psicólogo é indispensável e certamente o processo terapêutico vai ajudar esse sujeito a melhorar esse vício em um contexto de reflexão. Onde se possa compreender quais são os reforçadores desse comportamento, bem como propor ao sujeito outras possibilidades”.

Raimundo Holanda pondera que o problema não é a tecnologia em si, mas a maneira como nos relacionamos com ela, já que o celular é um item quase que essencial para muitas pessoas que usam para trabalhar e estudar. Ele defende que o uso deve ser de forma saudável para que o aparelho seja um auxílio e não uma dependência. “O uso do celular para as atividades da rotina é fundamental, mas devemos considerar que existe toda uma indústria da tecnologia que usa estratégias conscientes e inconscientes para tornar as pessoas cada vez mais conectadas às redes. Precisamos ter controle para evitar que nos tornemos seres compulsivos”, conclui o psicólogo.

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Lei no Ceará

No Ceará, a dependência digital motivou a Assembleia Legislativa do Ceará a aprovar a lei nº 16.304, de autoria do deputado Leonardo Pinheiro (PP) e sancionada pelo governador Camilo Santana, em agosto de 2017, que tem o objetivo de incentivar campanhas públicas educativas e informativas sobre a prevenção e a detecção de pessoas com o distúrbio para que sejam encaminhadas para tratamento nas redes estadual e municipais da saúde.

Dados da Sociedade Brasileira de Estudos Interdisciplinares da Comunicação (Intercom) mostram que o Brasil é o terceiro no ranking dos países com mais presença nas redes sociais digitais, ficando atrás apenas da Índia e dos Estados Unidos. Uma pesquisa realizada pelo Hospital das Clínicas de São Paulo revelou que, em 2014, já havia 8 milhões de brasileiros viciados em internet. Por isso, a necessidade de acompanhamento dos casos de nomofobia.

Sobre a Faculdade Pitágoras

Fundada em 2000, a Faculdade Pitágoras já transformou a vida de mais de um milhão de alunos, oferecendo conteúdo compatível com o mercado de trabalho em cursos de graduação, pós-graduação, extensão e ensino técnico, presenciais ou a distância.

Presente nos estados de Minas Gerais, Maranhão, Goiás, Ceará, Pará, Piauí, Paraíba, Pernambuco, Acre, Alagoas, Bahia, Espírito Santo, Paraná e São Paulo, a Faculdade Pitágoras presta inúmeros serviços gratuitos à população por meio das Clínicas-Escola na área de Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas, locais em que os acadêmicos desenvolvem os estudos práticos.

Para mais informações, acesse o site e o blog da Pitágoras.

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