Mindfulness (atenção plena) propicia uma vida mais atenta, presente, consciente e pró-ativa. É um estado mental que te ajuda a treinar a sua atenção para se conectar com o momento presente, onde a vida de fato … Continue lendo Saúde Mental Sentindo-se ansioso(a), estressado(a) ou esgotado(a) mentalmente? Conheça o Ciclo de Palestras gratuitos da Monge Urbano Com a missão de ajudar a fazer as pazes com o estresse e a ansiedade, a Monge Urbano oferece um ciclo de palestras gratuitas trazendo conhecimento atual e ensinando algumas práticas baseadas em mindfulness