Envelhecer não é mais um tabu para muitos, e deixar de fazer algo por conta da idade, também não. Dos 210 milhões brasileiros, 37,7 milhões são pessoas com 60 anos ou mais, segundo dados do Departamento … Continue lendo Exercício Atividade física ajuda a envelhecer com mais saúde Pilates é uma das modalidades indicadas para público sênior